我院组织全体学生观看生命与安全教育主题讲座

  为提高同学们对于心理问题的重视程度,帮助同学们了解心理健康知识,提高心理素质,4月29日,大红鹰官网娱乐网址dhy于东校区6#A101组织全体学生观看生命与安全教育主题讲座。

  倡导和谐心态,崇尚健康心理。本次生命与安全教育主题讲座以“心理问题的自我觉察和求助”为主题,为同学们提供及时发现心理问题,缓解心理压力的措施。金鑫从常见的情绪困扰、如何进行自我觉察、学会积极求助三个方面引导同学们重视心理健康问题。金鑫从入学、学习、人际关系等角度为同学们分析了产生情绪困扰的原因,以及不同类型情绪困扰的表现,帮助同学们了解不同的情绪问题,使同学们在出现情绪困扰史更好地做出判断。同时,金鑫提醒同学们要及时进行自我觉察,如果出现学习、饮食、生理、交往等方面的问题时,要及时约见心理咨询,正视自身的心理问题,寻求心理老师的帮助,积极解决情绪困扰,回归正常的学习生活。随后,金鑫鼓励同学们出现心理问题时,要学会积极求助,通过合理宣泄、转移注意力、积极的自我暗示等方式,及时排解心理压力,塑造良好的心理状态,做自身情绪的主宰者,提升人生幸福感。

  此次生命与安全教育讲座,不仅有利于同学们更好地控制自我的情绪,重视自身的心理健康状态,而且有利于同学们提高自身素质,妥善处理人际关系,营造健康、文明、向上的校园氛围。

(审核 朱晓涵)